Мультивитамины из Израиля

Мультивитамины — это препараты, которые содержат полезные и необходимые организму пищевые вещества. Не все витамины и микроэлементы вырабатываются в нашем организме. Большая часть попадает в организм с пищей через желудочно-кишечный тракт. Мультивитаминные добавки не заменят еду, но являются ценным дополнением к основному питанию.

Препараты принимают при определенных «сигналах» организма, когда проявляется авитаминоз:

• выпадение волос и ломкость ногтей;
• ухудшение состояния кожи;
• трещинки в уголках рта;
• проблемы с зубами и деснами;
• судороги в ногах;
• мышечные боли;
• онемение конечностей;
• бессонница;
• постоянная усталость;
• стрессы.

Мультивитамины при правильном приеме улучшают всасывание полезных веществ, нормализуют стул, восстанавливают силы. Также препятствуют возникновению болезней сердца и сосудов, повышают иммунитет, укрепляют костную ткань.

Прием мультивитаминных комплексов зависит от обстоятельств, состояния здоровья и образа жизни:

1. Людям, которые активно занимаются спортом, нужно регулярно принимать витамины и микроэлементы для поддержания тонуса, восполнять энергетические затраты.
2. При длительных стрессах существуют специальные биодобавки с определенной дозой минералов и витаминов. Они направлены на улучшение общего психического состояние: восстановление сна, улучшение настроения, повышение работоспособности.
3. Беременным женщинам важно принимать витамины с содержанием Фолиевой кислоты. Она поддерживает нормальное развитие плода, снижает риск развития патологий, улучшает качество генетического материала.
4. При простудных заболеваниях витаминные комплексы улучшают работу иммунной системы, укрепляют организм.
5. Дети принимают витамины, в состав которых входит витамин D. Он препятствует развитию рахита, улучшает работу мозга и укрепляет кости.
6. Для людей пожилого возраста важен комплекс недостающих витаминов и минералов, которые укрепляют костную ткань, стенки сосудов и сердечную мышцу, улучшают память и повышают настроение.

Мультивитамины принимают два раза в день во время еды. Важно помнить, что круглый год употреблять биодобавки не нужно, ведь они считаются дополнением к основной пище. И восполняют организм недостающими микроэлементами.

Нужно учесть, что многие витамины и микроэлементы не совместимы:

• витамины, А и D;
• В2 и В1;
• В1 и В12;
• В12 и С;
• витамины D и Е.

Многие поливитамины содержат вещества, которые плохо взаимодействуют между собой, но и вреда не приносят для организма. Поэтому необходимо внимательно изучить состав и показания к применению поливитаминного комплекса.

На сегодняшний день выбор мультивитаминных комплексов обширный:

• Мульти Табс;
• Витрум;
• Центрум;
• Ревит;
• Алфавит;
• Комплевит;
• Иммунал.

Однако при выборе препарата лучше проконсультироваться с терапевтом, который подскажет, какие витамины и микроэлементы полезно принимать именно вам.