Снотворные средства из Израиля

Сон — это физиологическое состояние покоя и отдыха. Именно во время сна происходит расслабление организма, частичное прекращение работы сознания, восстановление сил. Когда сон здоровый и полноценный, человек бодр и полон энергии. Однако у людей, страдающих бессонницей, возникают серьезные проблемы со здоровьем.

Бессонница (инсомния) — нарушение качества или количества сна, которое негативно сказывается на повседневной жизни человека. Инсомния — распространенная болезнь, которым страдают люди разных возрастов. Бессонницей, связанной со стрессом, ежегодно заболевает четверть жителей планеты. Количество сна для каждого индивидуальное. В среднем нормальный ночной сон составляет 6–10 часов.

Первые сигналы проявления бессонницы:

• проблемное засыпание: не удается уснуть в течение получаса;
• сон прерывистый и беспокойный: человек часто просыпается, ворочается, тревожится;
• отсутствие эффективности ночного сна: пациент жалуется на постоянную усталость.

При нарушении сна человек вялый и безынициативный. Присутствует апатия, перепады настроения, упадок сил, постоянное желание выспаться. Пропадает мотивация, возрастает риск заболеть депрессией.

Причины инсомнии:

• стрессы;
• соматические болезни;
• лекарственные препараты;
• вредные привычки;
• переедание перед сном;
• депрессия;
• неврозы;
• сердечно-сосудистые болезни;
• патология эндокринной системы;
• работа в ночное время суток;
• смена часовых поясов.

На бессонницу влияют особенности пациента: возраст, темперамент, образ жизни.

Когда человек испытывает постоянное недосыпание, тревогу, упадок сил, нужно обратиться к врачу-сомнологу. Врач проведет обследование и даст рекомендации по улучшению сна и образу жизни. Возможно, инсомния развилась из-за постоянных стрессов и переживаний либо на фоне соматических болезней. Причины определяет врач-сомнолог.

Прежде чем принимать снотворные лекарства, можно попытаться восстановить сон самостоятельно:

• нормализовать режим сна и отдыха;
• перед сном проветривать помещение;
• принимать расслабляющие ванны;
• кушать за 3 часа до сна;
• отказаться от употребления сигарет и алкоголя;
• не смотреть фильмы ужасов в вечернее время;
• создать комфортные условия для ночного сна: комфортная подушка и матрац;
• вечерние прогулки помогут расслабиться и сон станет крепче;
• при возможности — спать днем.

Медикаментозное лечение назначает врач. Снотворные препараты помогают вернуть пациента к здоровому и крепкому ночному сну. Это психоактивные средства для восстановления полноценного сна.

К снотворным относятся:

• Барбитураты (Фенобарбитал, Циклобарбитал).
• Бензодиазепины (Нитразепам, Лендормин, Дормикум, Фулсед).
• Ноотропные средства, которые оказывают снотворное действие (Глицин, Фенибут).
• Нейролептики со снотворным действием (Пропазин, Труксал, Клопиксол, Лаквель, Зипрекса).
• Антидепрессанты со снотворным эффектом (Леривон, Ремерон, Вальдоксан).
• Этиловый спирт (Корвалол, Валокордин, Настойка пустырника).

Сон занимает около трети нашей жизни. При здоровом сне человек прекрасно себя чувствует как психологически, так и физиологически.

Однако бессонница может привести к ряду заболеваний, которые лечить куда сложнее:

• психические расстройства;
• аритмия;
• депрессия;
• снижение иммунитета;
• болезни сердца и сосудов.

Любой сбой в организме ухудшает качество жизни и приводит к различным осложнениям. Бессонница — не исключение. К данному заболеванию следует отнестись серьезно и не оттягивать визит к доктору.

Хорошего сна и бодрствования!